こんにゃくドットッコム　こんにゃくに関する情報・ダイエット料理レシピ満載。こんにゃくごはん、こんにゃくラーメン等ネット通販もございます。

土佐煮

　

材料
（4人分)
黒こんにゃく
 1枚
サラダ油
 大さじ2弱
しょうゆ
 大さじ2強
みりん
 大さじ1/2
削りがつお
 1/2カップ
作り方
  1. こんにゃくは２センチ四方の色紙切りにします。
  2. 鍋にサラダ油を熱してこんにゃくをよく炒めます。しょうゆとみりん、削りがつおを入れ、炒り煮にして汁気を煮切ります。

    15Kcal(１人分）

ブティック社「コンニャク・ダイエットメニュー70」より

神戸こんにゃくグルメへ

 

   こんにゃく雑学  |  こんにゃく料理レシピ  |  会社案内  |  製品のご案内  |  オンラインショップ 

|  サイトマップ  | こんにゃくドットコム  | English Site




Copyright©1996-2023 Kyoei Konnyaku, Inc. All Rights Reserved